Respirar profundamente é uma parte do seu Estar-Bem. A respiração profunda realiza uma ativação celular. A vitalidade é levada para as extremidades de nosso corpo. Assim, quanto mais você respira, mais você vive. Há quem diga que ao respirarmos movemos nosso espírito. A vida se move mais eficientemente através de seu corpo físico. E, felizmente, respirar é algo que não é da responsabilidade da mente consciente. Você não precisa ficar alerta para respirar. Acontece.
Mas você pode estar alerta para respirar mais. Encorajamos você a pegar um pouco de ar deliberadamente agora. E antes de deixar o ar sair, pegue um pouco mais de ar. E antes de deixá-lo sair... E você diz: “Eu não posso pegar mais ar, pois não há espaço para colocá-lo aqui”. E dizemos “sim, há sim, pegue um pouco mais de ar.”. Expanda sua capacidade. Seus pulmões, como balões, podem ser contraídos ou expandidos completamente.
Quando você os move involuntariamente, eles se expandem, mas não completamente. Quando você deliberadamente respira profundamente, esse processo de torná-los cheios, se torna natural – e antes que você se dê por conta, estará fazendo isso involuntariamente. Você irá respirar profundamente mais e mais naturalmente. Seu corpo vicejará.
Isso é mais importante até do que beber água. Está alinhado com o poder da própria vida. Quando concentrado em sua respiração, você não está concentrado em mais nada. E nessa ausência de resistência, você também está permitindo o alinhamento da Energia. Então, você ganha uma força sobrenatural dupla com isso: Você se alinha com a Energia Universal. Você literalmente alimenta as células de seu corpo, permitindo que o oxigênio alcance as extremidades de suas células. Tudo se torna vivo – e tudo funciona melhor!
O metabolismo funciona melhor, o processo de eliminação se torna melhor, a consciência funciona melhor, o sangue flui melhor. O autoflorescimento vem disso!
Excerto do Workshop dos Abraham de 25/Novembro/2000
PS: Esse “Valor da Respiração Consciente” está na ultima página do “Livro
3, de Sara”.
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