Achei muito legal !!!
1. Caminhem de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. (subo dez lances de escadas - equivalente a nove andares, alongo sempre no PGL, em casa uso meus alteres, pratico abdominal )
2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário (guardo da sexta-feira ao sinal da primeira estrela do céu ao sábado em retiro, meditação, silêncio, oração, leitura de livros sagrados, jejum, estudos teológicos).
3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito. (A gente é o que a gente consome, ouve, fala, pensa, nossos hábitos - então me nutro de bons pensamentos, boa música, não assisto TV aberta, assisto bons livros, sendo que para mim bom é o sadio, o positivo, o que leva para cima, desenvolve, estimula a criatividade, os sentimentos afetuosos. Evito imoralidades, coisas tolas, repetitivas, ressentimentos negativos, memórias negativas ou que deprimem, colocam para baixo, palavrões, desrespeitos, ódio, intolerância)
4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia". (Agradeço a cada instante)
5.Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia. (Isso consiste no uso eficiente da energia e das nossas energias físicas, psíquicas e espirituais, manter vivificado em si um Deus de realizações e glórias e se colocar sempre no lugar do outro, mesmo que o outro seja o seu opositor)
6.Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. (é preciso saber se divertir)
7.Sorria mais vezes do que o ano passado. (um sorriso abre fechaduras)
8.Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. (vivo olhando para o céu, me comunico com ele, consulto as estrelas, o Sol é o olho de Deus a nos acompanhar e lua a poesia divina)
9.Sonhe mais, estando acordado. (O mundo material é moldado pela capacidade dos sonhadores, reconstruo o mundo "maravilhoso" nas minhas ideias com imaginação, é um artifício que uso para conviver e interagir com as imperfeições humanas)
10.Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados. (incluo aqui animais que são criados como indústria, sem respeito pela vida ou mortos com requintes de crueldade, além de refrigerantes, doces, frituras, alimentos modificados geneticamente
11.Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. (não consumo álcool) Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama (brindo com coquetel de frutas preparados com ingredientes de sabor delicado, naturais e orgânicos).
12.Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia. (é muito mais eficientes do que compartilhar dissabores)
13.Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida.
(Tenho como livro de cabeceira Arrume a Sua Bagunça com o Feng Shui, Por KAREN KINGSTON.Muito prático)
14.Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. (Uso da energia da fala, do pensamento, da sexualidade, das atitudes para com o outro, do amor e respeito pelo outro)
15.Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica. (Num bloco de papel eu escrevo meus objetivos, tenho várias listas e um único e grande objetivo, o desenvolvimento espiritual)
16.Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo. (faço isso com facilidade, amo acordar e ser Rei, viver como príncipe, mas á noite só alimentos leves, raízes leves como batata doce, frutas, sopa de verduras, pão integral, queijo branco, bebidas de soja, bana-da-terra)
17.Sorria mais. (sem sarcasmo, de forma gentil, divertida, espontânea e alegre)
18.Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço! (uma das minhas maiores habilidades)
19.A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém. (perdoe assim como você gostaria de ser perdoado)
20.Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto. (aceite seus erros com proatividade)
21.Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro. (aprenda a acertar com o erro dos outros, você não terá a vida inteirar para errar tudo)
22.Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.(a vida é no Presente, os outros modos temporais são construções mentais)
23.Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida. (Tudo que está no nosso caminho é Sagrado)
24.Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo. (Você responde por seus atos "A semeadura é livre, mas a colheita obrigatória - o que a gente faz a gente recebe de volta do Universo)
25.Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles. ("Você não pode conter as águas de um rio, mas pode desviar o curso delas").
26.Aprenda algo novo cada dia. (Às vezes o mais novo está escondido no conhecido, no óbvio, no simples)
27.O que os outros pensam de você não é de sua conta. (Use seu oponente ao seu favor, nuca deixe de viver algo que você deseja só por medo do que os outros vão falar, seja você seu mais fiel seguidor, não sabote seus planos)
28.Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã. (Acredito no sincronicidade do universo)
29.Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará. (As pessoas são em maioria criaturas de hábitos. Quando assim pensamos, as mudanças lhes parecem traumáticas, e assim se tornam arredios, rebeldes. Não me apego às coisas e vivo bem com as mudanças. Mas costumo respeitar as maneiras antigas de fazer as coisas. Se preciso de mudanças, tento deixá-las parecer uma suave melhoria do passado.)
30.O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos. (Amo o trabalho , mas sei que para estar na minha melhor forma preciso cuidar das emoções, através da auto-análise, da meditação e do contato com a natureza, preservo minhas energias emocionais)
31.Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida. (fuja dos tediosos e ganhará tempo para coisas mais férteis e nutritivas)
32.A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa. (tento compreender o que me leva a sentir inveja de algo que acontece de bom para o outro e que gostaria que fosse comigo, quase sempre descubro a origem da minha carência e cuido disso)
33.O melhor está ainda por vir. (A fé que me alimenta, que há um mundo sempre melhor depois das nuvens, como um arco-íris na tempestade)
34.Não importa como você se sente: levante, vista e participe. (A gente começa a andar andando e a prende a caminhar caminhando, coragem e força de vontade)
35.Ame sempre com todo o seu ser. ( O amor é que nos move para Deus)
36.Telefone para seus parentes freqüentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!
37.Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.
(a noite peço a Deus que continue iluminando, regendo, guardando, conforme a vontade suprema)
38.Lembre que você está muito abençoado para estar estressado. (Entrego meu corpo e alma aos desígnios de Deus, numa noite de descanso e alimentação espiritual, amém)
39.Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito. (Deixe a vida te levar, aproveite as oportunidades maravilhosas que Deus reservou para você nesse dia)
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