Como o corpo fala da autoestima baixa?

Você sabia que algumas características físicas e expressões corporais podem revelar quais obstáculos ou desafios lhe impedem de ter mais amor-próprio? Normalmente dizemos que quando uma pessoa não tem autoestima, ela para de se cuidar, de se sentir bem consigo mesma, prejudicando, inclusive, sua vida social, assim como seu sucesso pessoal. Porém, como encontrar o caminho de volta à autoestima, se não sabemos exatamente quais são nossos defeitos ou onde estamos errando de fato?

Emoções influenciam funcionamento do corpo

Existe uma linha nas práticas de cura alternativa - chamada Metafísica da Saúde - que afirma que nossas emoções produzem impulsos elétrico-magnéticos, que influenciam o funcionamento de nosso corpo. E desse modo, alteram nossa forma física e até nossa genética. É assim que uma pessoa - ao mudar de atitude - se cura de um câncer ou de uma paralisia motora, mesmo quando essas doenças já foram consideradas permanentes ou incuráveis. O mesmo efeito se verifica no sentido contrário. Ou seja, se mantemos sentimentos de tristeza, mágoa, raiva, ressentimento, medo ou inveja, podemos materializar em nós doenças, indisposições, deformações e, inclusive, provocar acidentes.

Assim, confira no slideshow abaixo uma lista de características físicas que revelam como está o nosso emocional e que tipos de crenças, muitas vezes equivocadas, carregamos dentro de nós. Descubra também o que fazer para se livrar desses pensamentos. As informações são baseadas no trabalho da palestrante Cristina Cairo, que é um dos expoentes desse tipo de trabalho no Brasil.

Acesse o slideshow

Ajuda no tratamento: hipertensão, gastrite, diabetes, obstipação e câncer

AGUA COM ESTOMAGO VAZIO - NOVO
Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...

Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a
pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo
menos, poderá salvar uma vida.****
  Beba água com estômago vazio.****
 ****
Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além
disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo
divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.

Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem
sucedido....

Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes
doenças:

Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia,
epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite,
problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite,
diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação,
útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

*Método de tratamento:*
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.

2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.

3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.

4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante
2 horas.

5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início
podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.

6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de
uma vida mais saudável.


*A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a
cura das principais doenças:*
1. Pressão Alta - 30 dias

2. Gastrite - 10 dias

3. Diabetes - 30 dias

4. Obstipação - 10 dias

5. Câncer - 180 dias

Como permanecer jovem, vivendo mais e melhor

ENTREVISTA DA VEJA COM CIRURGIÃO CARDÍACO TURCO e CIDADÃO AMERICANO DR. MEHMET OZ - São Paulo - 04.12.2007

A especialidade do cirurgião cardíaco turco e cidadão americano Mehmet Oz, de 47 anos, é retardar ao máximo os efeitos da idade em seus pacientes.  Diretor do Programa de Medicina Integrada da Universidade Colúmbia, em Nova  York, ele é consultor da famosa clínica antienvelhecimento do médico Michael  Roizen, criador do conceito de que é possível manter o organismo mais jovem  do que aponta a idade cronológica. Oz e Roizen também assinam a quatro mãos uma série de livros de sucesso que ensinam como manter um estilo de vida que  adia a velhice. O mais recente deles, You Staying Young (Você Sempre  Jovem), lançado há um mês nos Estados Unidos, já vendeu meio milhão de  exemplares. Nos últimos quatro anos, Oz se tornou uma celebridade ao  participar de um quadro fixo no programa de TV da apresentadora Oprah  Winfrey. Ele também apresenta documentários no Discovery Channel. Nos dois  casos, dá dicas aos telespectadores sobre como viver mais com boa saúde.  Esse é justamente o tema da entrevista que ele deu a VEJA.

  
   ENTREVISTA DA VEJA

Veja - Existe uma fórmula para se manter jovem por mais tempo?
Oz - Sim. Há catorze agentes principais envolvidos no  envelhecimento. Sete retardam o processo, como os antioxidantes, e sete nos enfraquecem, como a atrofia muscular. É preciso manter esses agentes sob controle. O primeiro passo para alcançar esse objetivo é pensar não na possibilidade de ficar doente, mas na necessidade de manter o organismo  saudável. Deve-se tirar o foco da prevenção dos males e direcioná-lo para a  preservação da saúde. Se ninguém mais morresse de câncer e de doenças  cardiovasculares, a expectativa de vida média do ser humano subiria apenas  nove anos. Isso mostra que, para aumentar consideravelmente a expectativa de  vida, não basta evitar doenças. É preciso cuidar do corpo para que ele não  enfraqueça. Quando uma pessoa envelhece, doenças potencialmente fatais, como  o câncer e o infarto, não aparecem de imediato. Antes que elas se instalem,  o corpo torna-se mais frágil e vulnerável.

Veja - O que fazer para evitar que o corpo se torne frágil e  vulnerável?
Oz - Meu novo livro, You Staying Young (Você Sempre Jovem, ainda sem previsão de lançamento no Brasil), trata exatamente desse tema. Os exercícios físicos são uma ferramenta essencial. Eles combatem o primeiro  sinal do envelhecimento, que é a perda de força muscular. Outros recursos  importantes são alimentar-se bem e meditar. Uma boa recomendação é a prática  do tai chi chuan, exercício oriental que combina equilíbrio, coordenação  motora e também meditação. Se todos adotassem essas medidas, a vida média da  população poderia subir para 110 anos. Quanto à alimentação, não podem  faltar nutrientes como o resveratrol da uva e o licopeno do tomate, que são poderosos antioxidantes. O principal, mas também o mais difícil, é controlar  a quantidade dos alimentos. De qualquer forma, todo mundo deve comer um pouco menos do que tem vontade.

Veja - Fazer várias pequenas refeições por dia, como recomendam alguns  médicos, faz bem para a saúde?
Oz - Deve-se comer de três em três horas. Se o intervalo é maior, a taxa de hormônio grelina, que estimula a fome, começa a subir. O problema é  que, após uma refeição, ainda demora trinta minutos para que a taxa desse  hormônio volte a baixar. Em conseqüência disso, acaba-se comendo mais do que  se deveria. O mais importante, além de comer alguma coisa a cada três horas,  é trocar as refeições grandes por pequenas, intercaladas por lanchinhos.  Esse conceito não foi criado por mim. É o que mostram as pesquisas  científicas.

Veja - O que o senhor considera refeições grandes e pequenas?
Oz - Uma refeição grande ultrapassa 1 000 calorias. Uma pequena tem, no máximo, 500. Quem consome por volta de 2 000 calorias diárias pode fazer  duas refeições de 300 calorias cada uma e outra maior, de até 800. Os  lanchinhos podem ter até 250 calorias.

Veja - O que deve ficar de fora do cardápio?
Oz - Existe uma regrinha fácil de ser usada, a regra dos cinco. Para isso, é preciso examinar o rótulo dos alimentos. Cinco ingredientes não podem estar entre os primeiros listados no rótulo. São eles: gorduras saturadas, gorduras trans, açúcar simples, açúcar invertido e farinha de trigo enriquecida. Dois desses nutrientes são gorduras, dois são açúcares.  Os dois tipos de gordura podem estimular processos inflamatórios no fígado  que forçam a produção de substâncias deletérias, como o colesterol. Também  fazem com que o fígado fique menos sensível à insulina, aumentando o risco  de diabetes. Os açúcares listados fazem mal por estimular a produção de  insulina, o que aumenta o depósito de gordura corporal. O pior é que esses  cinco itens são os mais comuns nas dietas atuais.


Veja - O  cardápio básico do brasileiro, composto de arroz, feijão, carne e salada, é  saudável?
Oz - A princípio, sim. Esse cardápio contém exatamente os nutrientes para os quais a digestão humana está preparada. Mas os brasileiros comem  carnes muito gordas, o que é errado.. Antigamente, no mundo inteiro, quando  os métodos de criação do gado eram mais simples, a porcentagem de gordura  dos melhores cortes da carne bovina era, em média, de 4%. Hoje é de 30%.  Outro problema dos hábitos alimentares do brasileiro é que ele come arroz em  excesso, o que não traz nenhum benefício. Melhor seria adotar o arroz  integral. Os alimentos integrais têm mais fibras, o que os mantém mais tempo  no intestino e diminui a absorção de açúcar pelo organismo. Uma vantagem dos  brasileiros é ter à disposição enorme variedade de frutas e vegetais  maravilhosos, por preço razoável.

Veja - Os hábitos que o senhor propõe para prolongar a vida são relativamente simples, mas exigem controle estrito sobre as atividades do  dia-a-dia. Como exercer esse controle?
Oz - A palavra-chave é automatizar. Ou seja, fazer desses hábitos uma rotina, sem precisar pensar muito neles. Acordar, escovar os dentes e passar o fio dental, para reduzir a quantidade de bactérias prejudiciais à saúde. Beber muito líquido ao longo do dia, principalmente água e chá verde.  Dormir ao menos sete horas por noite. Durante o sono se produz o hormônio do  crescimento, essencial mesmo para quem já é adulto, pois prolonga a  juventude. Caminhar meia hora por dia e praticar exercícios que façam suar  três vezes por semana. Meditar cinco minutos diariamente, o que pode estar  embutido na prática de ioga ou tai chi chuan. Evitar alimentos que estejam  na regra dos cinco, que mencionei anteriormente. Uma última coisa: estreitar  o relacionamento com as pessoas próximas e abster-se de julgá-las. Em vez de  julgar os outros, é melhor tomar conta de si próprio.

Veja - Abster-se de julgar os outros ajuda a manter a juventude?
Oz - Sim, da mesma forma que resolver situações de conflito. O conflito não traz nada de positivo. É apenas desgastante. Costumo recomendar a meus pacientes que procurem as pessoas com quem mantêm uma relação de  animosidade e tentem resolver o impasse. Essa é uma atitude para o bem-estar  próprio. Não há nada de altruísta nela. É uma atitude egoísta.

Veja - O que o senhor acha das dietas para emagrecer que surgem e viram  moda a cada seis meses?
Oz - Essas dietas fazem sucesso, mas são péssimas para a saúde. A alimentação não deve ser encarada como uma maratona para a perda de peso.  Uma dieta que tenha como chamariz o emagrecimento rápido não é confiável.  Comer menos do que o corpo necessita é uma agressão à fisiologia. Ou seja,  aos processos químicos que fazem o organismo funcionar. Quando a fisiologia  é desprezada, os resultados das dietas são transitórios.

Veja - Por que o senhor recomenda cuidados com o jantar?
Oz - Na verdade, há uma única regra a observar: deve-se jantar pelo menos três horas antes de dormir. Deitar logo após a refeição facilita o acúmulo de gordura, principalmente na cintura. Além disso, comer muito tarde  prejudica o sono.

Veja - O senhor recomenda beber muita água durante o dia. Quanto se deve  beber exatamente?
Oz - Deve-se beber uma quantidade suficiente para que a urina esteja sempre clara. Isso varia de um dia para o outro. Em dias quentes, sua-se muito e, por isso, é preciso beber mais água. Para quem não abre mão da cafeína, sugiro chá verde. Em lugar de quatro cafezinhos por dia, beba  quatro copos de chá verde. Essa bebida concentra muitos antioxidantes e  nutrientes bons para a saúde.

Veja - Muitos ambientalistas condenam o consumo de água engarrafada. Do ponto de vista da saúde, ela é melhor que a água da torneira?
Oz - Eu acho um erro beber água engarrafada. Há dois problemas principais com ela. O primeiro é que, se a garrafa plástica não for reciclada, pode contaminar os mares e os rios. Isso prejudica o meio ambiente e, indiretamente, a saúde. O plástico das embalagens vai parar nos  peixes que comemos. O resultado é que 97% das pessoas apresentam resíduos de  plástico no organismo, o que interfere no sistema hormonal. Esses resíduos  estimulam os receptores de estrogênio, o hormônio feminino. Em excesso, o  estrogênio pode causar câncer e outros problemas. As toxinas contidas no  plástico também aceleram o envelhecimento. O segundo problema é que, como a  água engarrafada não apresenta vantagens com relação à água da torneira, trata-se de um desperdício de dinheiro.

Veja - O senhor recomenda exercícios físicos que provoquem suor. Exercícios leves são inúteis?
Oz - Essas recomendações visam à saúde cardiovascular. Para essa finalidade, apenas os exercícios moderados ou intensos, que fazem suar,  apresentam benefícios. Mas os exercícios suaves e de baixo impacto têm  valor. Mesmo a caminhada movimenta grandes músculos, como os das coxas e dos  quadris, que consomem muita energia. Como o gasto calórico muscular é maior  durante o exercício, a queima de calorias aumenta.

Veja - Os suplementos vitamínicos são criticados em muitos estudos científicos. O que o senhor acha deles?
Oz - Eles são eficazes, mas prometem mais do que cumprem. Na verdade, os médicos saem da faculdade sem conhecimentos suficientes sobre os  suplementos e são forçados a tirar suas próprias conclusões. De modo geral,  uma suplementação só é necessária quando as vitaminas não são obtidas  naturalmente com a alimentação. Por outro lado, acredito que determinadas  vitaminas podem melhorar a qualidade de vida e a longevidade. Entre elas  estão as vitaminas A, B, C, D e E, além de cálcio, magnésio, selênio e  zinco. A vitamina D é importantíssima, pois previne câncer e osteoporose.  Principalmente nos países mais frios, onde a exposição solar é restrita, os  suplementos são essenciais.

Veja - Além dos procedimentos já descritos nesta entrevista, o que mais o senhor faz para adiar o envelhecimento?
Oz - Minha receita principal de juventude é brincar com meus filhos. Também procuro descobrir coisas novas todos os dias. Aprendo ao conversar  com os outros e, apesar de ser muito assediado para responder a perguntas,  por causa de minha atuação na TV, prefiro perguntar, saber como é a vida das  pessoas, como elas trabalham. Isso faz minha mente exercitar-se.

Veja - Nos últimos anos, o aperfeiçoamento do tratamento clínico fez cair o número de cirurgias cardíacas. Essa é uma tendência em outras especialidades médicas além da cardiologia?
Oz - Sem dúvida. Os recursos clínicos tornaram-se mais eficazes  tanto para a prevenção de doenças quanto para seu tratamento. Por isso, assim como na cardiologia, a cirurgia deixou de ser a primeira opção em outras áreas. Há poucos anos, quando o paciente machucava o joelho, ia  direto para a sala de operação. Agora, ele vai para a sala de fisioterapia.  Essa tendência também é evidente nos casos de diverticulite, uma inflamação  do intestino, que passou a ser tratada com o consumo de fibras. O mesmo  acontece com pacientes que apresentam doença arterial obstrutiva periférica. Antes eles iam para a faca. Agora, recebem como orientação deixar de fumar e  caminhar. Mesmo que sintam dor num primeiro momento, essa é uma maneira de estimular o crescimento de novos vasos sanguíneos para substituir os  danificados.

Veja - O senhor já esteve no Brasil. Como foi sua experiência no país?
Oz - Visitei o Brasil há muitos anos, quando ainda era estudante de medicina. Fui ao Rio de Janeiro e conheci o doutor Ivo Pitanguy. Também  fiquei deslumbrado com as frutas brasileiras e com as lojas de sucos. Elas  misturam frutas e outros vegetais, uma combinação pouco convencional.  Conheci o açaí, que até hoje está no meu cardápio. Compro açaí em Nova York  mesmo. É um dos alimentos com maior concentração de antioxidantes. Planejo  voltar ao Brasil em meados do ano que vem para gravar um programa. Quero muito ir à Amazônia e conhecer as plantas medicinais da região.

Feng Shui mostra como a desordem afeta sua vida

Todos os místicos e sábios acreditam na influente relação entre os dois mundos, o exterior e o interior (e vice-versa). Quando a gente começa a por ordem na bagunça das nossas gavetas, já vai sentindo um impulso por transformar nossas vidas. Cada parte bagunçada de nossa casa ou quarto equivalem a partes bagunçadas de nossas vidas. Objetos estagnados, ressentimentos do passado, excesso de bagagem, coisas quebradas, peças perdidas, é preciso dar um basta na escravidão da bagunça. Sem se livrar das tralhas, em vez dos objetos inúteis é a sua energia que vai para o lixo. Acompanhe essa pesquisa utilíssima do As de Copas, e coloque sua vida de volta na rota do sucesso!                  

Segundo o Feng Shui Interior, corrente que mistura aspectos psicológicos de moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes,  a desordem nos causa muitos desprazeres:


1-Cansados e letárgicos – quanto mais bagunça menos energia e coragem para fazer a limpeza. Estamos perdidos no meio da energia estagnada.


2- Somos retidos no passado – não há espaço para o novo. Nossos pensamentos insistem em habitar o passado, em cada objeto entulhado. E ficamos olhando para trás, sem ânimo de ir para frente.


Eu tinha uma amiga que guardava o papel de bombom, o saquinho de pipoca, a rosa seca dada pelo noivo. O noivado degringolou-se e ela faz a limpeza de seu baú mensalmente, ao longo de 15 anos. Não sobrou lugar em sua vida para o novo.


3- Nosso corpo fica congestionado – nossos olhos ficam embotados, a pele amarelada e não há vitalidade em nossos olhos. E há um triste espaço para as alergias.


4- Pode afetar o nosso corpo – o excesso de entulho, por incrível que possa parecer, muitas vezes se alia ao excesso de peso. Segundo a autora tanto o corpo obeso, quanto o excesso de bagunça são formas de autoproteção. Temos a crença de que estamos amortecendo os choques da vida. Funciona como muletas.


5- Causa confusão – quando nos vemos cercados pela desordem, não vemos com clareza o que fazemos na vida. Ficamos perdidos em meio a tudo.


6- Afeta a maneira como nos tratam – as pessoas nos tratam, conforme o tratamento que damos a nós. Se nos valorizamos, elas nos tratarão bem. Se nos atolamos junto com os entulhos, acabamos por atrair, inconscientemente, pessoas que nos tratarão mal. A nossa casa desmazelada não passa alheia aos olhos dos amigos, e fará com que eles tenham uma imagem ruim a nosso respeito.


7- Faz adiar – quanto maior for a desordem, menos tempo teremos para colocá-la em ordem.


A bagunça deixa estagnada a sua energia e também dificulta a nossa, por isso nunca sabemos por onde começar. Arre!


8- Causa desarmonia — é um dos principais motivos de brigas nas famílias, entre colegas de apartamentos e entre companheiros de trabalho. Ninguém sabe onde se encontra nada, colocando a culpa no outro, gerando discussões, pois a desordem é uma razão de nível inferior.


9 –Pode nos envergonhar – passamos a ter vergonha de convidar as pessoas para nos visitar. A mãe tem vergonha de deixar a porta do quarto do filho aberta. Se alguém chega sem aviso, perdemos o juízo.


10 – Pode manter presa a nossa vida – começamos a ficar isolados e a gozar da baixa auto-estima.


11- Acaba por nos deprimir – a energia estagnada da desordem debilita a nossa energia a ponto de nos deprimir. Toda pessoa deprimida vive cercada de bagunça, principalmente, num nível baixo, esparramando tudo pelo chão. Não encontra ânimo para nada. Sentimentos de desesperança são adubados pela desordem.


12- Cria excesso de bagagem – a tendência é levá-la conosco, por onde viajamos. Seremos “bagunçólatras” mesmo fora de nosso ambiente costumeiro. E somos chegados a comprar de “souvenirs”, para atulhar a casa mais ainda.


13- Entorpece a nossa sensibilidade – a ponto de não conseguirmos viver plenamente. Passamos a fazer as mesmas coisas todos os dias. Ficamos taciturnos e enfadonhos.


14- Exige uma limpeza extra – o tempo empregado para a retirada dos entulhos será muito maior. É uma espiral descendente. Não nos sobra tempo para nada.


15- Faz de nós uns desorganizados – perdemos chaves, óculos, carteira, sombrinhas, documentos, etc. Acaba por desperdiçar o nosso tempo na procura e nos deixar nervosos.


16- Pode ser um risco à saúde – começa a cheirar mal, a atrair insetos, abrigar umidade, mofo, tornando o espaço anti-higiênico. E ainda há o risco de incêndio.


17- Cria uma Simbologia indesejável – se somos inclinados à discussão, devemos evitar o uso excessivo de vermelho na decoração. É preciso haver uma seleção daquilo que nos rodeia, conforme a nossa índole (veremos mais adiante).


18- Cobra-nos um custo financeiro – basta fazer uma porcentagem de tudo que está num aposento, sem a devida necessidade e que exige gastos. Sem falar no custo do tempo.


19- Distrai-nos de coisas importantes – temos que ser donos de nossas coisas e não elas de nós. Tudo o que possuímos exerce um apelo sobre nossa atenção, e quanto maior é a desordem, mais nossa energia é gasta em assuntos mundanos.


O que nos leva a acumular entulhos e prosperar a desordem?



Categorias de desordem, segundo o Feng Shui:


1- coisas que você não usa e de que não gosta
2- coisas que estão desarrumadas ou desorganizadas 
3- muitas coisas num espaço muito pequeno
4- qualquer coisa inacabada 


Desfaça-se de tudo que for negligenciado, esquecido, não-amado, não-utilizado. Deixe a energia fluir. Coisas queridas trazem energias boas, coisas sem importância dragam a sua energia.
Mesmo que você reduza suas coisas, é também necessário que as mantenha em ordem, pois a desordem gera o caos. Há pessoas que nem sequer guardam as compras feitas.

O exterior é um reflexo de nosso interior, não há como mudar um sem mexer no outro. Quantas pessoas existem com as casas cheias de entulho, sem perceberem o mal que a energia ruim ali acumulada lhes faz? O ambiente é péssimo. A confusão que está do lado de fora, em nada difere da que está do lado de dentro.

O Feng Shui não defende uma casa extremamente organizada, onde ninguém pode tirar alguma coisa do lugar. Essa é também energicamente estéril e tão problemática como a bagunçada.


Não devemos abarrotar um espaço em demasia, pois é preciso que a energia movimente-se entre os objetos. E esse não é o caso da casa de uma amiga, que sempre me deixa com falta de ar. Sua sala mais parece um bazar oriental.


Certas pessoas tem o defeito de começar um monte de coisas ao mesmo tempo e não acabar. Acontece que ficam com a mente passando a ordem de que “é preciso” acabar isso e aquilo. A psique acaba por fundir-se. Em relação a livros, ainda estou neste estágio. Leio quatro ao mesmo tempo.


Evite deixar coisas estragadas em sua casa, tais como gavetas quebradas, torneiras pingando, jardins selvagens, tapetes rasgados, eletrodomésticos para serem consertados, roupas sujas amontoadas por muito tempo, roupas sem botões, alimentos vencidos, documentos inúteis etc. Aquele objeto que te lembra algo desagradável, jogue no lixo e deite o lixo fora, urgente!!! cada vez que você passa por ele, mesmo que não o olhe diretamente, inconsciente a energia dele vai tocar seu estado de humor.  


E no campo mais pessoal, corte as amizades das quais necessita desfazer, ponha em ordem os e-mails, a conversa que precisa ter com alguém da família ou com aquele pretendente. 


Para que ocupar sua vida com paixões mal resolvidas,  primeiro grande amor adormecido (na verdade já em coma) e a primeira grande frustração? Veja o quanto essas histórias mofadas tomam de sua vitalidade, tempo, saúde, alegria e oportunidade de conhecer uma nova pessoa e novas emoções. 


Fuja dos tediosos, pessoas que reclamam de tudo. Enfoque no bem, no belo, no agradável, no limpo, no simples. Lembre-se quer a vida passará rápido: para que perder tanto tempo em algo que nunca virá nada de bom?   


Quer queiramos ou não, tudo isso influi em nosso psiquismo. E quanto mais ordem houver na nossa vida exterior, mais energia e vitalidade terá nossa mente.


Fonte de pesquisa e recomendação de leitura: Arrume a sua Bagunça com o FENG SHUI e Transforme Radicalmente a sua Vida/ Karen Kingston/ Editora Pensamento




O Veterinários no Divã tem mais dicas



A bagunça é inimiga da prosperidade. Ninguém está livre da desorganização e ela se forma sem que se perceba e nem sempre é visível... A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades. De acordo com o Feng Shui Interior– bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.




Atento as regras abaixo


1. Jogue fora o jornal de anteontem.


2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha. 
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação.


Após enchê-las, jogue tudo fora.


7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida. 


Veja atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias 
Conheça atitudes para evitar “crise energética pessoal"


1. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo – Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.


2. Pensamentos obsessivos – Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.


3. Sentimentos tóxicos – Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, ‘como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.


4. Fugir do presente – As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.


5. Falta de perdão – Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica “energeticamente obeso”, carregando fardos passados.


6. Mentira pessoal -Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.


7. Viver a vida do outro – Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas ‘e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.


8. Bagunça e projetos inacabados – A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. 


Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da terminação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.


9. Afastamento da natureza – A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.


Prazeres do BEM
Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo. Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo.


Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d’água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.


A perda de energia pessoal é  manifestada de várias formas, tais como: 

• falha de memória (o famoso “branco”); 
• cansaço físico, 
• sono deixa se ser reparador; 
• ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas. 

Para economizar energia – o crescimento pessoal, a prosperidade e a satisfação diminuem – os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o “vampiro energético”. 


Fontes: www.centrosaimetropolitanodorecife.com
www.escolasaipe.com.br 


Projeto do Lar - Feng Shui


Os seguidores do feng shui acreditam que cada ambiente pode ser dividido em 08 áreas, sendo que cada uma representa um aspecto da vida: Relacionamentos, Sucesso, Criatividade, Amigos, Trabalho, Espiritualidade, Família e Prosperidade. O ba-gua dividido em oito casas, é usado para fazer o diagnóstico de um ambiente.

A- VERIFICAR ENERGIAS da casa com aurímetro, pêndulo, dual rod, varinha radiestésica;


B – LIMPEZA em todos os níveis. Concertar rachaduras, eliminar môfos e inflitrações. É aconselhável pintura uma vez por ano;


C – DOAÇÃO de objetos fora de uso


D – ORDEM – primeira lei universal de energia cósmica, para que flua constantemente, deve haver ORDEM e LIMPEZA senão a energia é bloqueada;


E – Usar CORES claras e positivas;


F – PLANTAS elas ativam as energias em todos os cantos da casa. Na frente da casa – arbustos e plantas decorativas. Arvores e Bambus por trás da casa para proteção. Plantas podem ser usadas em cada canto da sala inclusive podem ser verdadeiras ou artificiais;


G – Se o prédio em frente é mais alto, ele tolhe a energia e dá visão limitada da vida. É com plantar arbustos entre as construções para proteção;


H- ÁGUA Sob a casa cura é feita pela terra. Colocação de vasos de barro, muitas plantas, jardim de pedra, objetos de cerâmica;


I – FORMAS PONTIAGUDAS de Igreja – cura com água: pequenas fontes de água, fonte luminosa, mobile de peixe, aquário luminoso;


J – ANTENAS, TORRES DE TV e correlatos – cura pelo fogo: vela, incenso, chaminé, fogueira;


K – NA PORTA DE ENTRADA o baguá em forma de espelho, para afugentar o negativo. Coloque de forma que não seja mais alto do que as pessoas ao entrarem;


L - NA ENTRADA DA CASA – Colocar tapete em cor viva; Vestíbulo luminoso, sugiro a cor amarela como cor; colocar poltrona(cadeiras) de boas vindas na entrada e/ou um quadro se houver espaço;


M – NA SALA DE VISITAS dispor os sofás em U para que a energia possa fluir;


N - EVITAR colunas quadradas formando um angulo 90 graus; ideal redondas. Se não for possível quebrar os ângulos com revestimento de madeira, plantas e espelhos;


O - Usar ESPELHOS para ativar cantos, subidas de escadas, corredores estreitos e afins. Espelhos ideais: longos e arredondados;


P – APARELHOS ELÉTRICOS – TV, Som, Computador, ar refrigerado são negativos em quartos de dormir. Eu recomendo a placa SCAP( André Phillippe);


Q – SOL E LUA figuras positivas, um de cada lado. Móbiles entre portas e janelas ajudam a reter o KI;


R – ESTATUETAS SAGRADAS para situações pendentes. Se rio ou rua desenbocam em sua casa, colocar objeto sagrado na porta;


S – FLAUTA DE BAMBU pendurada com bocas para baixo. Antes de colocar, assoprar – serve para prosperidade e proteção.


T – Morando em frente a Rio ou Mar colocar no cantinho da prosperidade, água rolando (fonte, cristal) atraindo com espelho octogonal, de modo a refletir o mar;


U – PORTA EM FRENTE À JANELA – energia vai embora. Corredor com quartos dos dois lados divide a energia, escada em frente a porta – a nenergia não circula, sobe diretamente, como que sugada;


V – Maquinas de lavar, freezer, geladeiras, etc… usar SCAP pode ser em placa radiônica ou adesivo


W- QUARTO DE DORMIR


Evitar orientação de cama com pés para porta a cabeceira virada para o Norte e os pés para o Sul,


Não usar móveis de metal,


Evitar no quarto uso de TV/computador e correlatos


Os espelhos devem ser oval ou redondo. Não devem refletir a pessoa na cama. Aconselho que se os espelhos forem quadrados cobrir com pano preto ao dormir,


Manter portas de armários, gavetas fechadas,


X – Banheiro


Portas de banheiro devem sempre ficar fechadas,


Cristais no box e/ou banheira(4 lados)


Sais aromáticos


Manter a tampa do vaso sanitário abaixada.


Y – Cozinha


Não manter lixeira junto ao fogão,


Retirar constantemente o lixo,


Fogão limpo: usar espelho atrás para aumentar o número de bocas.


Z - Gerais: Para ativar energia KI e evitar CHA:


Ter campainhas vento, sinos, velas, pirâmides, baguá, mobiles,


Símbolos sagrados: Cruz Ansada, Cruz Latina, Yoshua, Yaveh,


Cristais, plantas e quadros com gravuras positivas.


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Fonte do texto: Beki Bassan - http://bekibassan.wordpress.com/feng-shui/
Pesquisa - Safih Quelbèrt

Porque crianças precisam ser conduzidas em cadeirinha no banco traseiro dos carros

Foto: senado.gov.br

Passou a vigora a partir de 1º de setembro a Lei do uso da cadeirinha no banco traseiro nos veículos, incluindo desde a saída da maternidade.


Acidentes de carro representam a terceira causa de morte entre crianças de zero a nove anos. 


Quem não cumprir a lei será multado em R$ 191,54 e receberá sete pontos na carteira. Segundo estudos, criança sentada no banco traseiro numa batida de carro a 50 km/h sofre danos comparáveis a  queda do terceiro andar de um prédio. 


Espera-se que com a cadeirinha, as estatísticas de mortes de crianças reduzam em até 70%.  

PREVINA ACIDENTES

Hoje há diversas cadeirinhas disponíveis, então atenção às dicas: veja se possui o selo do Inmetro, cinto de segurança, estofamento e correia (parte que prenderá no veículo). Muitas lojas oferecem auxílio na hora da instalação, não deixe de conferir antes de bater o martelo na compra.

O modelo escolhido deverá ser compatível com a altura e o peso do seu filho. Siga as instruções da cadeirinha e não haverá erro. Saber que o seu filho estará seguro é um bom motivo para se adequar à nova rotina.

Saiba mais sobre a divisão da cadeirinha por faixa etária e peso:

    Bebês até um ano (ou até 9 e 13 quilos dependendo da marca): devem ser transportados no bebê conforto ou conversível no banco traseiro com leve inclinação e de costas para o motorista.
    De 1 a 4 anos (ou crianças entre 9 e 18 quilos): deve-se usar as cadeirinhas no banco traseiro, na posição vertical e de frente para o motorista.
    De 4 a 10 (ou crianças entre 18 e 36 quilos): devem sentar no assento de elevação ou "booster" no banco traseiro com cinto de segurança de três pontas.

Fonte: Personare 

Doe Palavras aos pacientes do Hospital Mário Penna

Alô amigos,  
 

O Hospital Mário Penna em Belo Horizonte, que cuida de doentes de câncer, lançou um projeto sensacional que se chama "DOE PALAVRAS".

Fácil, rápido e todos podem doar um pouquinho.

Você acessa o site http://www.doepalavras.com.br/, escreve uma mensagem de otimismo, curta (como twitter) e sua mensagem aparece no telão para os  pacientes que estão fazendo o tratamento. 

Pessoal, é muito linda a reação de esperança dos pacientes. 

Participem, não apenas hoje, mas, todos os dias, dêem um pouquinho das suas palavras e de seus pensamentos.

Alimente seu coração com ar puro

Pesquisadores americanos constatam que a poluição atmosférica aumenta o risco de complicações em portadores de doenças cardiovasculares

A notícia vem de um levantamento que avaliou mais de 9 milhões de prontuários médicos em 126 comunidades urbanas na terra do Tio Sam. Um time liderado por especialistas da Universidade Yale investigou até que ponto o ar esfumaçado influencia a hospitalização de pessoas acima de 65 anos com problemas cardíacos. A conclusão: a exposição a agentes tóxicos como o monóxido de carbono, fruto da queima de combustíveis, dos automóveis, favorece arritmias, infartos e derrames. “Essas substâncias irritam o endotélio, a camada que reveste o interior dos vasos, desencadeando inflamações e hipertensão”, explica o cardiologista Abrão Cury, do Hospital do Coração, em São Paulo. “Isso resulta no entupimento das artérias.”


UM POUCO DE ALÍVIO

Quem mora numa metrópole sabe a dificuldade de escapar da poluição. Mas algumas medidas podem atenuar seus efeitos nocivos sobre o peito. “Evite se exercitar em ambientes próximos ao tráfego de veículos”, exemplifica Cury. Fugir do horário do rush, afastar-se do cigarro, fazer atividade física e manter uma dieta balanceada também reforçam a proteção.

Fonte: Blog do Jorge F